眼睛酸是怎么回事？

眼睛酸（酸胀感）通常与用眼过度和视疲劳有关，也可能由以下因素引起：一是长时间近距离用眼（看手机、电脑、读书），睫状肌持续紧张、疲劳，产生酸胀感；二是干眼，泪膜不稳定引起眼表刺激，眼睛酸涩；三是睡眠不足，眼部肌肉和神经得不到充分休息；四是眼镜度数不合适，眼睛需要额外调节，加重疲劳；五是环境因素（光线不足、屏幕反光、空气干燥）。缓解方法：一是停止近距离用眼，闭眼休息或远眺5-10分钟；二是使用人工泪液缓解干涩；三是保证充足睡眠；四是热敷眼周，放松眼周肌肉；五是调整用眼环境（光线、屏幕亮度、距离）；六是如果经常眼酸且验光度数不合适，重新验光配镜。如果眼酸同时伴有眼红、眼痛、视力下降等，或休息后不缓解，建议到正规医院眼科检查，排查眼表疾病、屈光不正等问题。——南昌红谷滩普瑞眼科医院（地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼；咨询预约热线：0791-82338777）