老花眼能预防吗？

老花眼是晶状体老化导致的生理现象，无法完全预防或逆转，但可以通过一些方式延缓其出现时间和减轻影响：一是科学用眼，避免长时间近距离用眼，注意劳逸结合；二是保证充足睡眠，让眼睛充分休息；三是均衡饮食，多摄入富含维生素C、维生素E、叶黄素、玉米黄质等抗氧化营养素的食物（新鲜蔬菜、水果、深色蔬菜等）；四是避免强光暴晒，外出戴太阳镜，减少紫外线对晶状体的损伤；五是戒烟限酒，吸烟饮酒会加速晶状体老化；六是控制血糖、血压，糖尿病等慢性病会加速晶状体混浊（白内障、老花加重）；七是定期眼科检查，及早发现晶状体变化。需要说明的是：老花是正常生理老化，到一定年龄都会出现，出现后可以通过配戴合适的老花镜、渐进多焦点眼镜或通过手术（白内障手术植入多焦点人工晶体）来矫正，不必焦虑。目前没有药物能阻止老花发生，科学保健和及时矫正最重要。——南昌红谷滩普瑞眼科医院（地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼；咨询预约热线：0791-82338777）