白内障手术后可以打太极吗？

白内障手术后可以打太极，太极拳动作舒缓，是比较适合术后恢复期的运动之一，但需要注意时机和方式。一是时间安排：术后1-2周内以静养为主，不建议打太极；术后2-4周，如复查恢复良好，可以开始练习简化太极拳，但避免深蹲、低头、大幅度弯腰的动作；术后1个月后，一般可以正常打太极。二是练习注意：选择空气清新、光线适中的场地，避免强光和风沙；练习时动作舒缓，不要用力和憋气（憋气会增加眼压）；避免突然的头部快速转动；出汗时及时擦干，避免汗液入眼；三是如果有高血压、心脏病等基础疾病，量力而行；四是如果练习后出现眼胀、眼痛、视物模糊等，及时休息并复查。太极对身体的益处是长期的，白内障术后恢复稳定后练习没有问题，循序渐进、量力而行即可。具体恢复时间以医生复查评估为准。——南昌红谷滩普瑞眼科医院（地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼；咨询预约热线：0791-82338777）