近视手术后可以跑步吗？

近视手术后可以跑步，跑步是适合术后恢复的有氧运动。一是术后1周内：不建议跑步，术后早期需休息、按时滴药，慢走可以；二是术后1-2周：复查恢复良好后，可以慢跑（配速慢、时间短，每次15-20分钟），注意：选择平坦、无扬尘的场地（操场塑胶跑道最佳）；佩戴运动墨镜（防风防尘防强光）；三是术后1个月：可以正常跑步（长跑、慢跑均可），注意循序渐进增加里程；四是注意事项：跑步时不要低头猛冲，保持自然呼吸；出汗及时擦干（汗液别进眼）；眼睛干涩时滴人工泪液；不要夜跑（灯光眩光）或选择灯光好的场地；五是马拉松等高强度长跑建议术后3个月以上。总之，跑步是近视术后安全且推荐的运动，1-2周后慢跑起步、逐步加量即可。——南昌红谷滩普瑞眼科医院（地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼；咨询预约热线：0791-82338777）