熬夜加班后眼睛干涩疼痛怎么缓解？
日期：2026-09-11
作者：南昌红谷滩普瑞眼科医院
分享与关注：
熬夜后眼干、眼痛多与泪膜蒸发过多、调节疲劳和结膜充血有关。一是立即停止近距离用眼，闭目休息，可做温热敷（40℃左右，10分钟），促进睑板腺分泌。二是使用不含防腐剂的人工泪液，按需点用，不要用含扑尔敏等收缩血管成分的网红眼药水长期滴眼。三是多眨眼、多喝水，补充睡眠是关键。四是若出现明显眼痛、畏光、视力下降、眼红持续不缓解，需及时到院检查，排除角膜炎、虹膜睫状体炎等问题。五是长期熬夜对眼底和泪膜都有伤害，建议规律作息，每年度至少一次眼科体检。
——南昌红谷滩普瑞眼科医院（地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼；咨询预约热线：0791-82338777）
下一篇：
电子屏幕频闪对眼睛有什么影响？
