打乒乓球能不能提升视觉反应速度？
日期：2026-09-11
作者：南昌红谷滩普瑞眼科医院
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乒乓球等球类运动需要眼球快速追踪移动目标，被认为有助于改善追随运动和反应速度。一是运动中需要调节、集合、扫视、立体视等多项视觉能力协同工作。二是研究显示规律球类运动可改善眼动控制和手眼协调，但对近视的预防作用有限，不能替代户外活动。三是对视觉训练有兴趣者，可在专业指导下进行追踪、扫视、反应速度训练。四是高度近视者应避免剧烈冲撞类运动。五是建议到院做运动视觉评估后再制定训练计划。
——南昌红谷滩普瑞眼科医院（地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼；咨询预约热线：0791-82338777）
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