睑板腺按摩自己在家怎么做？
日期：2026-09-11
作者：南昌红谷滩普瑞眼科医院
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睑板腺按摩需在医生指导下进行。一是先热敷眼睑5-10分钟软化油脂。二是沿睑缘方向轻柔挤压，排出堵塞油脂。三是动作要轻，避免压迫眼球。四是配合睑缘清洁和规律作息。五是若出现疼痛、红肿、视力下降，应停止并到院检查。热敷温度不宜过高，避免烫伤眼睑皮肤。建议先到院学习正确手法，再在家规律操作。
——南昌红谷滩普瑞眼科医院（地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼；咨询预约热线：0791-82338777）
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