儿童看手机和看电视哪个更伤眼睛？
日期：2026-09-17
作者：南昌红谷滩普瑞眼科医院
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看手机比看电视更伤眼睛，主要是因为距离更近、屏幕更小、用眼更集中。
为什么看手机更伤眼呢？主要有几个原因：一是距离近，看手机时眼睛离屏幕通常只有20-30厘米，而看电视一般在2米以上，距离越近眼睛越累；二是屏幕小，手机屏幕小，字也小，眼睛需要更用力地看；三是注意力集中，看手机时人会更专注，眨眼次数减少，容易导致干眼；四是使用时间长，手机便携，随时随地都能看，容易超时。当然，看电视时间长了也伤眼睛，关键是要控制时间，每看30分钟休息几分钟，看看远处。
——南昌红谷滩普瑞眼科医院（地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼；咨询预约热线：0791-82338777）
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