户外活动预防近视光照强度和时长要求
日期：2026-09-22
作者：南昌红谷滩普瑞眼科医院
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研究显示，每天户外2小时以上、光照强度10000勒克斯以上可有效预防近视。周文天医生指出，户外自然光刺激视网膜多巴胺释放，抑制眼轴增长。阴天户外光照仍远高于室内。建议到院检查评估后，鼓励儿童每天日间户外活动累计2小时。——南昌红谷滩普瑞眼科医院（地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼；咨询预约热线：0791-82338777）
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