假期怎么防止孩子度数飙升？
日期：2026-09-24
作者：南昌红谷滩普瑞眼科医院
分享与关注：
假期防止度数快速上涨，重点在作息、户外时间和电子产品的使用安排。
假期里容易出现作息混乱、户外减少、连续用眼时间拉长的情况，这几项叠加起来对近视进展不利。可行的做法是把户外活动排进每日计划，保持相对固定的作息时间，对连续使用电子产品的时间做分段管理，并把复查安排在假期内完成，方便根据数据调整方案。南昌红谷滩普瑞眼科医院在假期前后会安排儿童复查，视光科会结合复查数据评估防控效果，并指导家长制定假期用眼计划，帮助控制近视进展速度。
南昌红谷滩普瑞眼科医院的梁玲玲院长提醒，发现眼部不适要及时到正规医院检查，不要自行判断或拖延。专业的检查和诊断是有效治疗的前提。
南昌红谷滩普瑞眼科医院地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼。
上一篇：
运动对预防近视有帮助吗？
下一篇：
睡前长时间看手机会加重近视吗？
