近视手术后可以做平板支撑吗？

近视手术后可以做平板支撑，但注意分阶段。一是术后1周内：不建议，平板支撑需要全身静态用力、憋气，且长时间俯卧支撑使头部位置较低，增加眼压和不适，术后早期避免；二是术后1-2周：复查恢复良好后，可以尝试短时间（每次20-30秒）、标准姿势的平板支撑，注意：保持自然呼吸、不要憋气；结束时缓慢起身，不要猛地抬头；三是术后1个月内：可以正常训练，循序渐进增加时长；四是注意事项：如果做平板支撑时感觉眼胀、头胀，立即停止；高度近视者避免长时间倒立体位；五是平板支撑是安全的静态力量训练，对近视术后恢复一般无不良影响；六是如有不适及时复查。总之，术后平板支撑1周后温和开始，不憋气、控时长、缓慢起落即可。——南昌红谷滩普瑞眼科医院（地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼；咨询预约热线：0791-82338777）