白内障手术后能吃芝麻吗？

白内障手术后可以吃芝麻，芝麻对术后恢复有一定益处。原因：芝麻富含不饱和脂肪酸、维生素E（抗氧化）、钙、锌等营养素，有助于维持眼部健康和促进组织修复；芝麻有润肠通便作用，有助于预防术后便秘（术后用力排便增加眼压，应避免）。建议：一是可以适量食用（每天一小勺黑芝麻、芝麻糊、芝麻酱等），不要过量（芝麻热量高、油脂多）；二是选择新鲜、无霉变的芝麻（霉变芝麻含黄曲霉素，有害健康）；三是芝麻糊等制品注意糖分（糖尿病患者适量）；四是如果平时肠胃敏感、容易腹泻，适量食用；五是芝麻酱配面包、馒头、拌菜都可以。白内障术后饮食建议均衡多样，芝麻作为健康食物适量摄入没有问题，配合优质蛋白（鱼、蛋、奶、豆）、新鲜蔬菜水果，促进恢复。术后1个月内避免辛辣刺激、烟酒，保持大便通畅（多吃蔬菜水果、适量饮水），对术后恢复有益。——南昌红谷滩普瑞眼科医院（地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼；咨询预约热线：0791-82338777）