儿童做眼保健操有用吗？
日期：2026-09-17
作者：南昌红谷滩普瑞眼科医院
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眼保健操对缓解视疲劳有一定作用，但不能预防和治疗近视，只能作为辅助。
眼保健操通过按摩眼部周围的穴位，可以促进眼部血液循环，缓解眼肌疲劳，让眼睛感觉舒服一些。但它不能改变眼轴的长度，所以不能预防和治疗真性近视。有些学校每天做眼保健操，但学生的近视率还是很高，就是这个原因。预防近视更有效的方法是增加户外活动时间、减少近距离用眼、保持正确的读写姿势等。眼保健操可以做，但不要把它当成预防近视的主要方法，更重要的是养成良好的用眼习惯。
——南昌红谷滩普瑞眼科医院（地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼；咨询预约热线：0791-82338777）
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