儿童睡眠不足会影响视力吗？
日期：2026-09-17
作者：南昌红谷滩普瑞眼科医院
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儿童睡眠不足确实会影响视力，还可能加快近视进展，有助于充足睡眠很重要。
睡眠不足影响视力的原因主要有：一是眼睛得不到充分休息，长时间处于疲劳状态，容易导致视疲劳，加重近视；二是睡眠不足会影响身体的内分泌和代谢，可能影响眼球的发育；三是睡眠不足的孩子，白天精神不好，用眼习惯也会变差。儿童正处于身体发育的关键时期，每天要有助于充足的睡眠，小学生每天要睡10小时，初中生9小时，高中生8小时。早睡早起，规律作息，对眼睛和身体都有好处。
——南昌红谷滩普瑞眼科医院（地址：南昌市红谷滩区凤凰中大道929号吉成大厦裙楼1-4楼；咨询预约热线：0791-82338777）
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